Тест за тревожност

Моля, прочетете внимателно всеки въпрос !

Отбележете онзи отговор, който се отнася в най-голяма степен за Вашата настояща ситуация !


  1. Чувствам се по-нервен и по-тревожен от обикновено.
    никога или рядко понякога често много често или винаги

  2. Страхувам се без всякаква причина.
    никога или рядко понякога често много често или винаги

  3. Лесно се безпокоя и изпадам в паника.
    никога или рядко понякога често много често или винаги

  4. Имам усещането, че катастрофирам.
    никога или рядко понякога често много често или винаги

  5. Мисля, че всичко е наред и няма да ми се случи нищо лошо.
    никога или рядко понякога често много често или винаги

  6. Ръцете и краката ми треперят.
    никога или рядко понякога често много често или винаги

  7. Имам болки в главата, врата и гърба.
    никога или рядко понякога често много често или винаги

  8. Чувствам се слаб и бързо се уморявам.
    никога или рядко понякога често много често или винаги

  9. Чувствам се съвсем спокоен и мога да седя на едно място.
    никога или рядко понякога често много често или винаги

  10. Долавям как сърцето ми бие много бързо.
    никога или рядко понякога често много често или винаги

  11. Страдам от пристъпи на световъртеж.
    никога или рядко понякога често много често или винаги

  12. Получавам припадъци или имам чувството, че ще припадна.
    никога или рядко понякога често много често или винаги

  13. Свободно вдишвам и издишвам.
    никога или рядко понякога често много често или винаги

  14. Имам усещане за изтръпване и сърбеж в пръстите на ръцете и краката.
    никога или рядко понякога често много често или винаги

  15. Страдам от болки в стомаха или от разстройство в храносмилането.
    никога или рядко понякога често много често или винаги

  16. Ходя по малка нужда по-често от обикновено.
    никога или рядко понякога често много често или винаги

  17. Обикновено ръцете ми са сухи и топли.
    никога или рядко понякога често много често или винаги

  18. Усещам как лицето ми се сгорещява и се изчервявам.
    никога или рядко понякога често много често или винаги

  19. Лесно заспивам и сънят ми ме отморява.
    никога или рядко понякога често много често или винаги

  20. Имам кошмарни сънища.
    никога или рядко понякога често много често или винаги


ПРЕДИ ДА СЕ ЗАПОЗНАЕТЕ С РЕЗУЛТАТА, ПРОВЕРЕТЕ ДАЛИ СТЕ ОТГОВОРИЛИ НА ВСИЧКИ ВЪПРОСИ !

ТОВА ЩЕ ГАРАНТИРА ВАЛИДНОСТТА НА РЕЗУЛТАТА !